Tre chili in più inevitabilmente pesano sulla figura, soprattutto perchè in genere finiscono per arrotondare i punti critici: i fianchi e i glutei per lei, la pancia per lui. Ma com'è facile mettere su questi chili, specialmente nel periodo natalizio, altrettanto facile è perderli. Bastano, infatti, dieci giorni tenendo d'occhio le calorie, ma senza grandi restrizioni a tavola, per dare una "limata" alla figura e rientrare nei vestiti stretti.
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