Se proprio non avete saputo resistere...

... a una fetta di torta o a un piatto di fritto misto, non è il caso di disperare e soprattutto di abbandonare la dieta, pensando che ormai tutto sia perduto.
Rimediate invece allo sgarro facendo il giorno dopo un pasto di sole verdure crude o cotte condite con un paio di cucchiaini di olio d'oliva.